Uczucia styczniowe

2025-01-27

Pierwszego stycznia zaczęłam prowadzić swoją mapę emocji. Ma ona format tabelki, ma 31 wersów (tyle ile styczeń ma dni) i 9 kolumn (3 pory dnia po trzy emocje). Każdego dnia należy wykryć w sobie różne emocje, nazwać je i z legendy dopasować do nich kolor, np. złość to czerwień, przygnębienie to szarość, optymizm to żółty itd.

 

Styczeń powoli dobiega końca, więc chciałabym tutaj zrobić podsumowanie tego miesiąca, by na koniec lutego do tego wrócić i stwierdzić, czy nastąpiły jakieś zmiany. Korzystam z mini e-booka stworzonego przez ceza, który nazywa się Mapa Codziennych Emocji.